PILIHAN BERGANDA
1. Kombinasi dari semua unsur latihan kebugaran jasmani adalah….
a. Circuit training d. Speed training
b. Interval training e. Total training
c. Power training
2. Landasan latihan sirkuit yaitu melakukan suatu jumlah pekerjaan atau latihan dalam waktu….
a. Selama-lamanya
b. Sebesar-besarnya d. Sesingkat2nya
c. Seefesien mungkin e. Seefesien mungkin
3. Jumlah pos yang harus dilalui dalam melakukan latihan sikuit sebanyak….
a. 6 Pos d. 8 Pos
b. 7 Pos e. 10 Pos
c. 9 Pos
tunggu soal berikutnya......
